Síndrome de la abuela esclava: conoce sus causas y ¡evítalas!

Parece un concepto sacado de la ficción, pero el síndrome de la abuela esclava existe. Sus consecuencias pueden ser graves.

¡Existe el síndrome de la abuela esclava!

Parece un término sacado de la ficción, sin embargo, existe. El síndrome de la abuela esclava es una enfermedad que tú, tu madre o tu abuela podrían estar experimentando. Descubre de qué se trata.

¿Sueles dejar a tus hijos a cargo de su abuela? Quizá estés sobrecargándola de responsabilidades y ésta es una de las causas más comunes del síndrome de la abuela esclava, un desequilibrio físico y emocional muy común entre las mujeres maduras.

Aunque los abuelos son las personas favoritas de todos los niños, es importante que no abuses de su buena disposición, pues cuando dejan de disfrutar de su tiempo y libertad se está viendo mermada su calidad de vida.

¿Cómo identificar a quien sufre este síndrome?

Se trata de una mujer con excesivo sentido del deber y la responsabilidad. Es quien cuida a sus nietos varios días a la semana, se encarga también de familiares enfermos y apenas tiene relaciones sociales.

Puede ser que se sienta obligada a asumir muchas más responsabilidades de las que puede manejar, además está sometida a fuertes exigencias físicas. Tiene miedo a quejarse, suele negar que está sometida a estrés.

Entre las causas de esta enfermedad aparecen una familia numerosa, hijos que vuelven al hogar (con sus propios hijos), ausencia de ayuda en casa, separación de la pareja, disminución del poder adquisitivo luego de una jubilación, enfermedad o fallecimiento de algún ser querido.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas que deberían alertarnos sobre este padecimiento son hipertensión arterial, diabetes, la sensación de cansancio crónico, manifestaciones como ansiedad y, sin duda, los cuadros depresivos.

Es un síndrome manifestado solo por mujeres, pues está relacionado con patrones machistas que, desgraciadamente, seguimos replicando (muchas veces, las mismas mujeres).

Es importante que si eres tú quien está atravesando por el síndrome de la abuela esclava, hables con tu familia y busques ayuda de un profesional de la salud mental para establecer límites que te permitan recuperar la salud.

Y, si quien sufre de esta enfermedad toma conciencia, apóyala cancelando responsabilidades excesivas. Ella siempre estará ahí para darte una mano, pero no permitas que lo haga a costa de su salud.  

Publicado el 10 enero, 2021

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