La ropa que usas puede hacerte sentir mejor: ¡adiós pijama!

Elegir la ropa adecuada para esta cuarentena, aunque no salgas de casa, puede mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir mejor.

Si te quedas en casa…¿qué ropa usas?

¿Hay ropa que te hace sentir mejor? ¡Claro! Pasar todo el día en pijama es un clásico de cuarentena pero, aunque parece la opción más cómoda, usar este tipo de ropa podría resultar contraproducente para tu salud mental. ¡Descubre por qué!

Claro que, después de pasar tanto tiempo en casa, hemos relajado nuestras rutinas; el maquillaje, los zapatos de tacón y los trajes que usábamos para ir a la oficina han cedido su lugar a la ropa deportiva o, de plano, la pijama.

¿Sabes cuál es el impacto de la ropa que usas en tu estado de ánimo?

Cuando pasas un día entero en pijama, puede ser que te sientas cabizbajo y, además, que tu productividad decrezca significativamente. Tu cerebro no está entendiendo cuáles son los límites entre la cama, el descanso y el trabajo o la escuela en casa.

Reservar unos minutos al día para maquillarte y elegir ropa con la conciencia de que te ayudará a verte y sentirte mejor (por y para ti) es una buena forma de empezar el día. Por supuesto que no importa si alguien te va a ver, es una cuestión de amor propio y, sin duda, de salud.  

Toma en cuenta que nuestro cerebro tiene registradas ciertas conductas que van ad hoc a nuestra forma de vestir, de modo que si arreglar tu cabello era algo que hacías cuando sabías que tendrías una junta importante, ahora podría ayudarte a tener una jornada provechosa.

Colores y texturas para el buen humor.

Además, hay ropa, colores y texturas con las que, en automático, te pones de buen humor, úsalas a tu favor. Le darás un levantón a tu autoestima, también mejoras tus procesos de pensamiento y, en consecuencia, la pasarás mucho mejor aún sin salir de casa.

Con esto no estoy sugiriendo que uses zapatos de plataforma, un blazer o base de maquilla de alta cobertura para estar en casa, mi propuesta es que ajustes tus favoritos a la nueva normalidad. Que elijas ropa cómoda, prendas de algodón y el tipo de accesorios que te hagan sentir linda (o guapo).

No pierdas de vista que «como te ven te tratan», pero también «como te ves te sientes».

Publicado el 27 febrero, 2021

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