Propósitos del 2021: 5 claves para cumplirlos.

Cumplir tus propósitos del 2021 depende de una serie de buenos hábitos que puedes aprender, aquí te los compartimos. ¡Toma nota!

¡A cumplir los propósitos del 2021! ¿Pero cómo hacerlo bien?

Un nuevo año es la oportunidad perfecta para hacer planes, para soñar con una mejor versión de nosotros mismos, sin embargo, conseguirlo requiere un poco más que buenos deseos. Estos consejos te ayudarán a conseguir tus propósitos del 2021.

Que no pase otro año sin que logres tus metas está en tus manos. No hay fórmulas infalibles, sin embargo, estos tips harán mucho más corto el camino entre el que eres hoy y el que quieres ser este 2021.

¿Listo para cumplir tus propósitos?

  • Menos es más. Enfoca tu energía en uno o dos objetivos y defínelos con la metodología SMART: Specific (específico), Measurable (cuantificable), Attainable (alcanzable), Relevant (relevante) y Time-based (acotado en el tiempo), por sus siglas en inglés. Verás que el 2021 se convierte en el mejor año de tu vida.
  • Un salto al pasado. Pero no para sentir culpa ante tus errores, sino para reconocer tus aprendizajes. Pregúntate cuáles son tus fortalezas y cuáles tus áreas de oportunidad, si lo tienes claro será mucho más sencillo reconocer la brecha entre tu estado actual y tu estado deseado.

Ve poco a poco. Divide tu meta en objetivos a corto plazo, de lo contrario, perderás la motivación a las pocas semanas de haber iniciado tu recorrido. Además, este 2021 celebra tus pequeños logros, así estarás de mejor humor para lograr el siguiente.

Al respecto, un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Psychological, afirma que, “a partir de febrero el entusiasmo e intenciones comienza a descender hasta que llega diciembre con el 80% de los intentos fallidos”.

  • Concéntrate solo en el presente. Si te la pasas visualizando lo que te falta, la mayor parte del 2021 sentirás que tu meta está demasiado lejos. Tienes que saber que el nuevo año traerá consigo una serie de retos que tendrás que ir gestionando cuando se presenten, por eso, no desgastes tu energía pensando de más en el futuro.
  • Comparte tus objetivos. Hazlo con quienes más quieres y pídeles una mano cuando las cosas se pongan difíciles. Si te propusiste hacer ejercicio todos los días, seguro que habrá quien te acompañe algún día a correr o alguien que te recuerde que tienes un compromiso cuando te note desenfocado.

Hagamos que el 2021 sea un año excepcional, se vale soñar, pero la clave está en trabajar duro por aquello que tanto queremos.

Publicado el 3 enero, 2021

Artículos recientes